{"id":4559,"date":"2020-07-22T14:43:01","date_gmt":"2020-07-22T13:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.improveinternational.com\/ambassador\/?p=4559"},"modified":"2020-07-22T14:43:01","modified_gmt":"2020-07-22T13:43:01","slug":"dormir-com-um-animal-de-estimacao-no-quarto-sim-ou-nao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.improveinternational.com\/ambassador\/2020\/07\/22\/dormir-com-um-animal-de-estimacao-no-quarto-sim-ou-nao\/","title":{"rendered":"Dormir com um animal de estima\u00e7\u00e3o no quarto. Sim ou n\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<h3><strong><\/strong>Dormir com um animal de estima\u00e7\u00e3o no quarto. Sim ou n\u00e3o?<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.improveinternational.com\/ambassador\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/FM_3_FM-fb.jpg\" width=\"350\" height=\"350\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algumas pessoas acham que os animais de estima\u00e7\u00e3o no mesmo quarto podem prejudicar a qualidade do seu sono. Muitas vezes esta opini\u00e3o \u00e9 motivada pelos ru\u00eddos, por se co\u00e7arem, por sujarem a cama ou por aumentarem o calor da \u00e1rea, criando um ambiente de sono desconfort\u00e1vel.<br \/>\nNo entanto, um estudo realizado pelo Sleep Center da Mayo Clinic, no Arizona, de agosto de 2014 a janeiro de 2015, sugere que os animais de estima\u00e7\u00e3o podem ter um impacto mais positivo na sua capacidade de dormir \u00e0 noite do que imagina. Isto, mesmo que antes tenha tentado antes e teve uma m\u00e1 noite de sono devido a uma ou duas experi\u00eancias.<br \/>\nAs descobertas s\u00e3o muito interessantes &#8211; dos 150 pacientes, cerca de 74 deles tinham animais de estima\u00e7\u00e3o, o que equivale a cerca de 49%. Dessas 74 pessoas que tinham animais de estima\u00e7\u00e3o, 56% deles permitiram que eles dormissem no mesmo quarto que eles. 15 desses donos de animais disseram que isso atrapalhava o sono, enquanto 31 deles disseram que seus animais eram discretos ou at\u00e9 ben\u00e9ficos para o sono. Al\u00e9m disso, os 150 pacientes eram 58% do sexo masculino e 42% do sexo feminino, e apenas cerca de 18% deles n\u00e3o tinham nenhum tipo de parceiro de cama.<br \/>\nAqueles que disseram que os animais de estima\u00e7\u00e3o eram perturbadores tiveram problemas com as vocaliza\u00e7\u00f5es, com os animais a vaguearem pelo quarto ou a precisar de aten\u00e7\u00e3o e at\u00e9 pelo ressonar. Por outro lado, aqueles que disseram que os animais eram ben\u00e9ficos para dormir dizem que eles oferecem seguran\u00e7a, companheirismo e at\u00e9 relaxamento quando comparado a n\u00e3o ter um animal de estima\u00e7\u00e3o no quarto.<br \/>\n&#8220;Os pacientes voluntariaram-se para adquirir deliberadamente um c\u00e3o ou gato para ajud\u00e1-los a relaxar. As pessoas que dormem sozinhas, nem sempre solteiras, mas \u00e0s vezes com um parceiro que viaja ou trabalha algumas noites, mais frequentemente falam da companhia ben\u00e9fica decorrente de um animal de estima\u00e7\u00e3o no quarto ou na cama\u201d, disse Lois Krahn, autor do estudo.<br \/>\nUma mensagem que pode ser encontrada a partir dos resultados \u00e9 que parece haver mais pessoas que dormem melhor com animais de estima\u00e7\u00e3o do que pessoas que s\u00e3o perturbadas pelos seus animais \u00e0 noite. Portanto, se estiver com problemas para dormir, considere tentar um animal de estima\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-lo a descansar melhor \u00e0 noite.<br \/>\nPor outro lado, \u00e9 tamb\u00e9m preciso considerar que 150 pessoas n\u00e3o s\u00e3o uma audi\u00eancia muito grande e que mais estudos ter\u00e3o que ser conduzidos para tirar uma conclus\u00e3o mais exata.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"marin-top: 30px;\"><a class=\"button_full\"href=\"https:\/\/www.mayoclinicproceedings.org\/article\/S0025-6196%2815%2900674-6\/fulltext\"><strong>VER MAIS<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir com um animal de estima\u00e7\u00e3o no quarto. Sim ou n\u00e3o? &nbsp; Algumas pessoas acham que os animais de estima\u00e7\u00e3o no mesmo quarto podem prejudicar a qualidade do seu sono. 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